Две веши которые мне на самом деле резонируют с моим характером это Паркур и Лайфхак.
• Паркур (искусство рационального передвижения). Именно искусство перерастающее в стиль жизни, не спорт, не хобби. Паркур для окружающих это всего лишь эффектный спорт, где какие-то сумасшедшие прыгают по крышам, убегают от собак на заброшенных заводах, находят приключения в жизни, в которой и так их слишком много. Но так это выглядит только для тех, кто смотрит на это со стороны. Для меня того, кто занимается Паркуром этого стиль жизни, который видно во всем что я делаю, не зависимо от того учусь, работаю, тренируюсь ли я.
• Лайфхак. Это то, что помогает мне эффективно существовать в современном городе. Это направление, которое позволяет мне развиваться умственно. Находить короткие пути, эффективно действовать там, где другие даже не хотят начинать что-либо делать.
А теперь мысль которая посетила меня однажды утром за чашечкой кофе, если Паркур развивает меня духовно, а Лайфхак умственно, то, совместив эти два умения в одном человеке, должен получиться достаточно интересный индивид. Вот этим я наверное и займусь. Все кто заинтересовался этой идей прошу присоединяться!!!!
вторник, 2 октября 2007 г.
Критическое мышление.
Критическое мышление.
Умеешь ли ты думать по-настоящему. В нашем обществе умение критически мыслить цениться не так высоко, как правильные взгляды, потрясающее здоровье или легкость на язык, но возможно это самое нужное умения для того что бы его развивать.
Плюсы критического мышления.
• Планирование. Люди критически мыслящие всегда более осведомлены о не определенности, которая сопровождает план. Планирование это ключевой момент стратегии и тактики. Если ты не можешь победить соперника при помощи удачи взглядов или лжи, то тебе надо предсказать его. Это особенно эффективно, когда твоим оппонентом является целый мир а не человек.
• Легковерность в меньшей степени. Думая критически, ты меньше подвержен обманам и проблемам встречающихся в повседневной жизни.
• Творчество. Некоторые могут утверждать, что творчество зависит от интуиции и случая, а не от контролированного мышления. Но я могу поспорить, что критически мыслящие люди могут использовать свое умение для того, что бы увидеть проблему со стороны.
• Интеллектуальная свобода. Интеллектуальная свобода пожалуй самый большой плюс критического мышления. Вместо того что бы согласиться со сложившей ситуацией, можно активно задавать вопросы. Задавая вопросы можно найти лучшее решение для сложившейся ситуации.
Что такое критическое мышление.
Разные люди по разному понимают критическое мышление. Некоторые связывают его с скептицизмом и сомнением. Но мне нравится более практическое определение:
Критическое мышление это…
• Использование логики, превосходство причинно следственной связи над эмоциональными суждениями.
• Осведомленность о коротких путях и склонностях, которые влияют на человеческое мышление.
• Использование этих умений систематично во всех областях повседневной жизни. И использование результатов для улучшений.
На самом деле критическое мышление позволяет спрашивать себя обо всем. Результатом вопросов может стать улучшение.
Ошибки в Мыслях
В начале любого рассуждения необходимо взглянуть на предмет предвзятостей. Предвзятость, это недостатки в нашей причинной системе, которые заставляют нас делать ошибки. Некоторые из этих предвзятостей свойственны исключительно человеческому мозгу. Другие находятся в природе самой информации.
Подтверждающаяся предвзятость.
Одна из самых плохих и самых распространенных предвзятостей. Это общая тенденция человечества, когда идея сформирована искать подтверждающие, а не опровергающие доказательства.
Первый принцип рационального мышление это когда теория уже сформирована, искать доказательства конфликтующие с теорией. Поиск что бы опровергнуть, а не доказать – вот что является краеугольным камнем критического мышления.
Предвзятость новизны.
Еще одна предвзятость, которая может навредить мышлению это преувеличение. Возможно это пришло от игры на бирже, когда проверяют стоимость своих активов каждые 5 минут. Предвзятость новизны может быть результатом избытка информации, отключающее рациональной мышление. Решение состоит в том что бы убрать то что тебе мешает. Информация которая не может использована в соответствии с чем-л, эмоционально заражена и должна быть удалена.
Темная сторона знаний.
Еще одной предвзятостью является скрытая часть знаний. Мы стораемся сфокусироваться над тем что мы знаем, а не над тем чего не знаем.
• Работодатель хвастается своим умением выбирать подходящих кандидатов. Проблема состоит в том что он не рассматривает тех кандидатов которые бы отлично справились, но были отклонены.
Предвзятость говорливости
Люди предпочитают верить случайным доказательствам нежели систематическим. Красивый и эмоциональный рассказ склонит людей намного быстрее чем график и набор таблиц.
Умственные Стопы.
Еще одна проблема это не возможность видеть умственные стопы. Это когда мы верим что нашли решение, а на самом деле мы ничего не нашли.
Моделирование.
Обычная ошибка это путать умственную модель с вещами, которые она описывает. Моделирование это действовать, так как будто модель существует в реальности. Ошибки случаются тогда, когда ты пытаешься действовать на основе модели, которая не существует.
Как развить Критическое мышление.
Вот несколько способов развития.
Быть скептиком.
Сомневайся в вещах. Не принимай вещи такими какими они видятся, обдумывай их. Худшая ошибка которую ты можешь допустить это перенести все своё мышление на другого человека. Создавая слой сомнений ко всему, даже для своих идей.
Скептицизм это не цинизм, который отрицает все. Это всего лишь значит, что надо поместить слой рационального мышления, перед тем как принять что-нибудь за правду.
Быть практичным
Многие ошибки мышления связанны с красивыми теориями и комплексными моделями, которые мы создаем в своей голове.
Быть практичным значит, ты действуешь, где не знаешь. Смотреть на данные, а не гипотезы, и следуй тому, что говорят числа. Не одно решение не может быть универсальным, поэтому сопротивляйся силе перевода сложной реальности в упрощенный вид.
Акцентируйся на главном.
Если тебе сообщат что слоны розовые или что ты можешь сократить время на скачивание почты в половину, о чем лучше будет подумать в первую очередь. К сожалению многие люди развившие рациональные качества: скептицизм и практичность перестают ими пользоваться когда они больше всего нужны. В своей области, они непримиримые спорщики, обличающие правду. Но потом они приходят домой и демонстрируют ноский уровень критического мышления.
Вот некоторые темы о которых стоит подумать:
• Привычки. Где проводится большая часть времени? Если ты ошибаешься на счет своих привычек, результат может быть огромен.
• Вера. Как твоя вера и духовные притязания влияют на твое мышление. Используя рациональное мышление можно настроить эту часть жизни.
• Цели. Чего ты хочешь добиться? Двигаешься ли ты в правильном направлении?
• Возможность. Отвергались ли возможности без долгих рассуждений, потому что они не подходили вашему мировоззрению. Использую рациональное мышление для открытия новых возможностей.
Умеешь ли ты думать по-настоящему. В нашем обществе умение критически мыслить цениться не так высоко, как правильные взгляды, потрясающее здоровье или легкость на язык, но возможно это самое нужное умения для того что бы его развивать.
Плюсы критического мышления.
• Планирование. Люди критически мыслящие всегда более осведомлены о не определенности, которая сопровождает план. Планирование это ключевой момент стратегии и тактики. Если ты не можешь победить соперника при помощи удачи взглядов или лжи, то тебе надо предсказать его. Это особенно эффективно, когда твоим оппонентом является целый мир а не человек.
• Легковерность в меньшей степени. Думая критически, ты меньше подвержен обманам и проблемам встречающихся в повседневной жизни.
• Творчество. Некоторые могут утверждать, что творчество зависит от интуиции и случая, а не от контролированного мышления. Но я могу поспорить, что критически мыслящие люди могут использовать свое умение для того, что бы увидеть проблему со стороны.
• Интеллектуальная свобода. Интеллектуальная свобода пожалуй самый большой плюс критического мышления. Вместо того что бы согласиться со сложившей ситуацией, можно активно задавать вопросы. Задавая вопросы можно найти лучшее решение для сложившейся ситуации.
Что такое критическое мышление.
Разные люди по разному понимают критическое мышление. Некоторые связывают его с скептицизмом и сомнением. Но мне нравится более практическое определение:
Критическое мышление это…
• Использование логики, превосходство причинно следственной связи над эмоциональными суждениями.
• Осведомленность о коротких путях и склонностях, которые влияют на человеческое мышление.
• Использование этих умений систематично во всех областях повседневной жизни. И использование результатов для улучшений.
На самом деле критическое мышление позволяет спрашивать себя обо всем. Результатом вопросов может стать улучшение.
Ошибки в Мыслях
В начале любого рассуждения необходимо взглянуть на предмет предвзятостей. Предвзятость, это недостатки в нашей причинной системе, которые заставляют нас делать ошибки. Некоторые из этих предвзятостей свойственны исключительно человеческому мозгу. Другие находятся в природе самой информации.
Подтверждающаяся предвзятость.
Одна из самых плохих и самых распространенных предвзятостей. Это общая тенденция человечества, когда идея сформирована искать подтверждающие, а не опровергающие доказательства.
Первый принцип рационального мышление это когда теория уже сформирована, искать доказательства конфликтующие с теорией. Поиск что бы опровергнуть, а не доказать – вот что является краеугольным камнем критического мышления.
Предвзятость новизны.
Еще одна предвзятость, которая может навредить мышлению это преувеличение. Возможно это пришло от игры на бирже, когда проверяют стоимость своих активов каждые 5 минут. Предвзятость новизны может быть результатом избытка информации, отключающее рациональной мышление. Решение состоит в том что бы убрать то что тебе мешает. Информация которая не может использована в соответствии с чем-л, эмоционально заражена и должна быть удалена.
Темная сторона знаний.
Еще одной предвзятостью является скрытая часть знаний. Мы стораемся сфокусироваться над тем что мы знаем, а не над тем чего не знаем.
• Работодатель хвастается своим умением выбирать подходящих кандидатов. Проблема состоит в том что он не рассматривает тех кандидатов которые бы отлично справились, но были отклонены.
Предвзятость говорливости
Люди предпочитают верить случайным доказательствам нежели систематическим. Красивый и эмоциональный рассказ склонит людей намного быстрее чем график и набор таблиц.
Умственные Стопы.
Еще одна проблема это не возможность видеть умственные стопы. Это когда мы верим что нашли решение, а на самом деле мы ничего не нашли.
Моделирование.
Обычная ошибка это путать умственную модель с вещами, которые она описывает. Моделирование это действовать, так как будто модель существует в реальности. Ошибки случаются тогда, когда ты пытаешься действовать на основе модели, которая не существует.
Как развить Критическое мышление.
Вот несколько способов развития.
Быть скептиком.
Сомневайся в вещах. Не принимай вещи такими какими они видятся, обдумывай их. Худшая ошибка которую ты можешь допустить это перенести все своё мышление на другого человека. Создавая слой сомнений ко всему, даже для своих идей.
Скептицизм это не цинизм, который отрицает все. Это всего лишь значит, что надо поместить слой рационального мышления, перед тем как принять что-нибудь за правду.
Быть практичным
Многие ошибки мышления связанны с красивыми теориями и комплексными моделями, которые мы создаем в своей голове.
Быть практичным значит, ты действуешь, где не знаешь. Смотреть на данные, а не гипотезы, и следуй тому, что говорят числа. Не одно решение не может быть универсальным, поэтому сопротивляйся силе перевода сложной реальности в упрощенный вид.
Акцентируйся на главном.
Если тебе сообщат что слоны розовые или что ты можешь сократить время на скачивание почты в половину, о чем лучше будет подумать в первую очередь. К сожалению многие люди развившие рациональные качества: скептицизм и практичность перестают ими пользоваться когда они больше всего нужны. В своей области, они непримиримые спорщики, обличающие правду. Но потом они приходят домой и демонстрируют ноский уровень критического мышления.
Вот некоторые темы о которых стоит подумать:
• Привычки. Где проводится большая часть времени? Если ты ошибаешься на счет своих привычек, результат может быть огромен.
• Вера. Как твоя вера и духовные притязания влияют на твое мышление. Используя рациональное мышление можно настроить эту часть жизни.
• Цели. Чего ты хочешь добиться? Двигаешься ли ты в правильном направлении?
• Возможность. Отвергались ли возможности без долгих рассуждений, потому что они не подходили вашему мировоззрению. Использую рациональное мышление для открытия новых возможностей.
четверг, 27 сентября 2007 г.
СДВГ =))
Лазив по инету наткнулся на следующее заболевание СДВГ. Синдром дефицита внимания и гиперактивности — психическое расстройство, начинающееся в детском возрасте, которое проявляется такими симптомами, как гиперактивность, забывчивость, плохо управляемая импульсивность и отвлекаемость. С неврологической точки зрения СДВГ рассматривается как стойкий и хронический синдром, для которого не найдено способа излечения.
http://ru.wikipedia.org/wiki/СДВГ
http://adhd-kids.narod.ru/articles_adults.html
Прочитав то что написано на сайтах. Я с ужасом для себя обнаружил что скорее всего страдаю не особо выраженной формой этого недуга. Но почитав пару статей про этот недуг понял что не все так плохо. Это же просто замечательный недуг для человека который хочет всем интересоваться много достичь и многое увидеть, главное правильно организовать такого ребенка. А тут вступает замечательная веешь как lifehack. Пользуясь принципами лежащими в основе можно эффективно сотрудничать с СДВГ и быть успешным. =)))))
http://ru.wikipedia.org/wiki/СДВГ
http://adhd-kids.narod.ru/articles_adults.html
Прочитав то что написано на сайтах. Я с ужасом для себя обнаружил что скорее всего страдаю не особо выраженной формой этого недуга. Но почитав пару статей про этот недуг понял что не все так плохо. Это же просто замечательный недуг для человека который хочет всем интересоваться много достичь и многое увидеть, главное правильно организовать такого ребенка. А тут вступает замечательная веешь как lifehack. Пользуясь принципами лежащими в основе можно эффективно сотрудничать с СДВГ и быть успешным. =)))))
13 способов само мотивации.
13 способов само мотивации.
Кому нужен Тони Робинсон(an American life coach), когда ты можешь сам себя мотивировать? Преодолеть себя и выполнить задание не всегда просто, когда хочется сидеть на диване.Те кто никогда не откладывал дела, не отвлекался и не когда не волочил ноги когда надо было делать что-то важное, то эта статья не для вас. Но для всех остальных, не помешало бы иметь в запасе список мотивационных ускорителей.
Как избежать Мотивации.
Лучший способ само мотивации это организовать свою жизнь так что бы это было лишним. Если работа для вас это постоянная битва, то стоит задуматься о поиске новой. Идея состоит в том чтобы техника прямой мотивации была резервом, а не рутиной.
Вот несколько способов которые помогут протекать работе гладко:
• Увлечение. Делай то, что тебе нравиться. Нам всем приходиться делать вещи, которые нам не нравятся. Но если жизнь становиться постоянным источником рутинных операций, у вас серьезная проблема которая требует решения.
• Привычки. Нельзя все оставлять на откуп рефлексам. Но некоторые привычки в правильных местах могут помочь организовать день. Просыпаться в одно и тоже время, работать в одинаковое время поможет упорядочить день.
• Концентрация. Концентрация это такое состояние, когда твой ум полностью сфокусирован на задаче. Несмотря на то, что факторов влияющих на это состояние много, но главным является соответствующий уровень сложности. Найди способы держать свои задачи в этом замечательном промежутке между скукой и сумасшествием.
Мотивационные трюки
Вопреки попыткам, увлечении, привычкам, концентрации ситуация может быть удручающей. В этом случае, пришло время найти, тот эмоциональный ускоритель, который можно будет использовать.
• Почему. Фокус на скучном задании, не сделает его намного интересней. Отдаляясь и спрашивая себя, почему тебе скучно, поможет сделать задание привлекательнее. Если невозможно определить, почему скучно, то в первую очередь не стоит мучиться из-за этого задания, надо просто им заинтересоваться.
• Правило 5 минут. Начни работать по 5 минут. Обычно такого маленького толчка будет достаточно.
• Двигайся около. Заставь свое тело двигаться так, как будто ты заинтересован. Этот способ хоть и выглядит грубо или глупо, но он работает.
• Найти следующий шаг. Невозможно работать над проектом. Все что нужно сделать это сфокусироваться над следующим шагом. Сражение с бесформенной массой работы вызовет только промедление. Разделив ее она станет последовательна и упорядоченная.
• Найти Зуд. Что-то отвлекает от работы. Изолируй и избавься от зуда. Тебе не интересно, потому что ты устал, скучаешь, зол. Может быть потому что ты не уверен что у тебя есть время или важные задания еще не закончены.
• Разберись со своими страхами. Я уверен в том что нет ни какой фобии связанной с завершением заданий. Но в то же время, скрытые страхи или тревоги могут отдалять завершения задания. Устрани не известное и поверь в то, что ты можешь справиться с ситуацией более сложной.
• Найди помощника. Найди кого-нибудь кто будит поддерживать тебя, когда ты ленишься. У меня есть друг с которым мы ходим в спорт зал.
• День с ПолПинка. Планируй заранее. Просыпайся рано утром и планируй все важные дела. Создавая импульс утром, ты можешь пронести через весь.
• Читай книги. Не только по самоанализу или мотивационные книги, а любые которые содержат новые идеи. Новые идеи заставят вращаться ваши ментальные колеса, и помогут вас мотивировать. Новые идеи заставляют мозги работать, следовательно ускоряя выполнение своих заданий.
• Выбор правильных средств. Окружение может иметь чрезвычайный эффект на энтузиазм. Медленные Компьютеры, неэффективные приложения, или транспорт который постоянно ломается может остановить ваш энтузиазм. Построение мотивации так же важно как избегание ловушек, которые могут её остановить.
• Нет маленьких проблем. Наистрашнейший убийца мотивации это маленькие проблемы которые создают непрерывное чувство разочарования. Преобразуй маленькие проблемы которые должны быть решены как большие или они погасят весь имеющийся у вас энтузиазм.
• Разработай Мантру. Найди утверждение которое фокусирует тебя и заставляет работать. Не важно откуда они взяты из глянцевого постера или просто несколько слов которые заставят тебя работать. Если ты не уверен как начать попробую «Работай, … !!!!»
• Развивайся на успехе. Успех вызывает успех. Когда ты тока что победил, тебе легче работать практически со всем. Эмоции имеют тенденцию быть ситуационно не зависимы, так что маленькая победа, независимо от того что это комплимент от коллеги или окончание 2/3 всех ваших заданий до обеда, могут превратить вас в неукротимого работягу. Существует большое количество способов перевода маленького успеха в мотивацию позже. Упорядочение листа задач, выбор прямых задач, дача слова себе могут помочь.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)